Aula de Dança do Ventre Vinhedo - Louveira

Benefícios para a mente e o corpo em 2013

A prática da dança libera em nosso corpo uma substância chamada endorfina, causando sensação de alegria e prazer. A endorfina tem ainda uma potente ação analgésica e, ao ser liberada, estimula a sensação de bem estar, conforto, melhor estado de humor; todos esses sintomas são sinônimos de saúde.

A dança é muito procurada também como forma de atividade física, sem restrição de idade. E sua prática, com o tempo, traz inúmeros benefícios.

- Uma aula de dança do ventre propicia queimar muitas calorias, auxiliando no processo de emagrecimento;

      - Tonifica e enrijece a musculatura do abdômen, pernas, braços, costas e glúteos;

      - Aumenta e ativa a circulação sanguínea;

      - Trabalha as articulações, melhorando seu condicionamento;

      - Proporciona a reeducação postural;

      - Aumenta a flexibilidade e resistência física;

      - Desenvolve a coordenação motora e melhora o eixo de equilíbrio;

  - Desenvolvimento imediato da auto-estima: a mulher passa a observar e perceber que tem diversas qualidades que talvez nunca tenham sido trabalhadas;

       - Aflora a feminilidade tornando-a mais sensual, sem resquícios de vulgaridade;

       - Promove na mulher a aceitação de si mesma como ser encantador, diferenciado e belo;

      - Desenvolve a agilidade mental, concentração e atenção tanto na música quanto nos movimentos.

       - Estimula a criatividade;

  - Alivia o stress do dia-a-dia através do contato de grupo pela troca de experiências e informações, o que desenvolve a capacidade de sublimar os desafios;